「正向心理學」是甚麼？

它源於正向心理學，是美國心理學會前會長Dr. Martin E.P.Seligman與其他心理學家及學者，於1998年起所作的社會科學研究後提倡的。正向教育着眼於個人的身心健康和幸福豐盛的人生，希望每個人重視探討個人的性格強項、健康及幸福，並且建立積極情緒，提升抗逆力，以及發展良好的人際關係，從而邁向有意義、豐盛圓滿的人生。總而言之，以個人的幸福感和高效的生活為成功目標。

正向教育是應用正向心理學的理念於學校環境中，讓同學邁向圓滿人生。正向教育以強化個人內在能力為目標，透過恰當運用性格強項和累積正向經驗，建立正面情緒和快樂感；又讓學生學習以正面的態度面對生活中的負面情緒和經歷，即使身處逆境仍然抱有積極的信念和昐望。正向教育不是要除去人生中的困難和負面想法。相對於努力將焦點放在改善人的弱點和不足，正向心理學著重發掘、培養和發揮個人的長處和潛能，推動個人發展正面的元素，如樂觀、愉快和互愛等，積極面對生活中的壓力和挑戰，從而邁向圓滿人生。